欧洲杯网投健康词：今天就休息
10月26日, 2021-关怀文化-Claudia Finkelstein
您最近对自我同情有任何想法吗？也许是时间。欧洲杯投注app, 这个变化的数字和速率和不确定性持续时间是巨大的压力源。正常的是我们最好的＆＃8221;
在我面前，在Costco的燃气中，我面前的人没有遵循规则。＆＃8221;他花了太久, 在手机上说话, 欧洲杯外围盘口在他的躯干中安排物品, ，并延迟了我自己的气。我变得愤慨, 不耐烦, ，对那些遗忘的人充满判断。＆＃8221;我的成年女儿, 当时与我一起在车里说, ＆＃8220;好的正念妈妈。＆＃8221;欧洲杯外围盘口我在A＆＃8220;中被捕并没有以最好的＆＃8221;
＆＃8220;如果我可以在加油泵上处理一个阵容，我是什么样的健康人？什么样的白痴对如此微不足道的事情如此努力？欧洲杯投注app, Road Rage？＆＃8221;这些判断添加到，并且比在泵上等待五分钟的痛苦造成的任何痛苦都要大。
欧洲杯外围盘口如果我们给自己恩典该怎么办, 我们反复敦促我们延伸到他人的同情和宽恕？想象一下向自己扩展有益的心态。 自我召唤。
欧洲杯买球软件我们中的那些选择帮助他人并在高等教育机构中结束的生活经常具有良好的内在批评家。内部评论家, 除了判断我们严厉之外, 可能会担心自我同情也是如此＆＃8220; self＆＃8221;定向。, DR。 NEFF（欧洲杯网投自我同情的先驱）提出了关于自我同情的五个常见神话：
- 它确实是自我怜悯
- 这是自私的或自我放纵的
- 它是伪装的自恋自尊
- 这是一种弱点的形式
- 它导致自满
除了她的网站, 她 视频 提供更多信息。
欧洲杯网投事实证明，加油阵容提供了一个练习自我同情的机会，由三个主要元素组成：
- 对情况的正念意识＆＃8211;哇！
- 共享人类的感觉＆＃8211;是的, IT＆＃8217;人类正常感到沮丧和生气, 最后;
- 自我态度＆＃8211;糟糕, 它可以，我没有造成伤害，下次会做得更好。
欧洲杯官网投注除了多次更改, 反复告诉我们我们应该更加自我意识, 参与更多自我保健, 为我们的同事提供更多的优雅。请不要参加我发表的会谈或发送给我作为指令做得更好的新闻通讯, 欧洲杯网投更好, 更改, 或改善自己。简而言之, 更多被告知该怎么做。＆＃160;相当, 拿走或离开服务的东西，并考虑以善良和同情心将自己扩展到朋友。